新春佳节将至，许多人都少不了一顿接一顿的美食聚首，一不留心就轻易饮食过多，致使消化不良。近日，美国“雅虎女性网”载文保举，“消化不良的8种家庭疗法”，没关系一试。
新春佳节将至，许多人都少不了一顿接一顿的美食聚首，一不留心就轻易饮食过多，致使消化不良。近日，美国“雅虎女性网”载文保举，“消化不良的8种家庭疗法”，没关系一试。
杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者者于温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可减缓消化不良。杏仁富含炊事纤维，另有助在避免便秘。
小苏打。于温水中插手半茶匙小苏打以及几滴柠檬汁，逐步饮用。
薄荷茶。薄荷茶是口感更好的减缓以及预防消化不良的要领，天天可多喝几杯。
年夜蒜。将几个生蒜瓣捣碎，插手饭菜中食用。
小茴喷鼻。用小茴喷鼻泡水喝。
生果。葡萄、橙子、木瓜以及菠萝都是康健生果，有缓胃利消化的作用。
茴喷鼻籽。每一餐后吃一茶匙。将茴喷鼻籽嚼碎吞下，可帮忙消化。
菊苣根、宽叶莴苣或者菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。▲
(陈 希)
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