烧烤后吃根喷鼻蕉。烧烤类食物会孕育发生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食物与养分系玻士芮莉莉暗示，最新研究发明，喷鼻蕉能于必然水平上按捺苯并芘的致癌作用，掩护胃肠。
烧烤后吃根喷鼻蕉
烧烤后吃根喷鼻蕉。烧烤类食物会孕育发生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食物与养分系玻士芮莉莉暗示，最新研究发明，喷鼻蕉能于必然水平上按捺苯并芘的致癌作用，掩护胃肠。
饭后喝年夜麦茶或者橘皮水
消化不良，饭后喝年夜麦茶或者橘皮水。年夜麦中的尿囊素以及橘皮中的挥发油，可增长胃液排泄，促成胃肠爬动，对于食品的消化以及接收颇有利益。
喝杯芹菜汁
吃患上太清淡，喝杯芹菜汁。芮莉莉先容说，假如一餐中吃的清淡食品较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁年夜有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部门脂肪。
吃暖锅后喝点酸奶
吃暖锅后喝点酸奶。暖锅汤温度高，配料咸辣，对于胃肠的刺激年夜。吃暖锅后喝点酸奶，可以有用掩护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可按捺败北菌的生长。
吃利便面后吃生果����Ϸapp
吃利便面后吃生果。进食利便面后吃一点生果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有用赔偿维生素与矿物资的有余。此外，倡导煮食利便面。煮后的面条更柔软，有益在肠道接收水份，帮忙消化。
吃蟹后，喝生姜红糖水
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能激发胃痛、腹泻、吐逆等。中华西医药学会医学玻士庄乾竹玻士暗示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促成消化、减缓胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
润肺止咳，饭后吃个柿子
润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹暗示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功能，对于在有呼吸道疾病的人来讲，是抱负的保健生果之一。但柿子不克不及空肚吃，此中的鞣酸身分易于胃中造成结块。
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